SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Hammarbygymnasterna
Glädje • Gemenskap • Utveckling
Kvinnlig AG

Vad är Kvinnlig Artistisk Gymnastik (KvAG)?


Artistisk gymnastik är en rolig och utvecklande träningsform där alla kan träna och tävla utifrån egen ambition och ålder. Kvinnlig artistisk gymnastik, förkortat KvAG är en olympisk disciplin med lång tradition. Gymnasterna tävlar i fyra grenar: hopp, barr, bom och fristående som utmanar gymnasternas färdigheter på olika sätt.

 

  1. Fristående– Friståendet utförs på en yta av 12 x 12 meter till musik som får vara max 1,30 minut lång. Valet av rörelser och svårigheter ska tillsammans med musiken skapa en röd tråd genom hela programmet.
  2. Hopp –Detta är den snabbaste grenen där man efter ett anlopp på 25 meter utför ett hopp med handinsättning på det 125 cm höga hoppbordet.
  3. Barr– Barr består av två elastiska runda holmar som gymnasten utför olika typer av svingsövningar runt. Gymnasterna utför också förflyttningar mellan den höga och den låga holmen genom olika flygelement.
  4. Bom _ Det mest dramatiska redskapet där gymnasten utför sina svårigheter 1,25 meter upp i luften på en 5 meter lång och 10 centimeter smal bom. Serierna ska utföras både dynamiskt och uttrycksfullt och innehålla en variation av akrobatiska, gymnastiska och koreografiska inslag som binder ihop hela serien.

 

Här är några länkar till Youtube där ni kan se de olika idrotterna.


https://www.youtube.com/watch?v=ZT6eEORc_-A

                                              

https://www.youtube.com/watch?v=RElJdZd63NU

 


Börja i någon av våra KvAG-grupper

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 

 

GFF KvAG 05 (HG femman)

Detta är vår grupp för gymnaster som vill börja träna AG gymnastik som är äldre än 10 år.  Vi tränar två gång per vecka 2-3 timmar per tillfälle. Man får lära sig grunderna i främst alla redskap och de som vill, kan tävla 2 gånger per år.

 

Gruppen är tyvärr full men du kan anmäla dig till vår intresselista: https://sportadmin.se/book/?F=0F804C58-B536-4E47-A49B-19A28D216C80&grupp=801930 

 

info@hammarbygymnasterna.se

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

Kvinnlig Artistisk Gymnastik (KvAG) - Grupp 6 (4-5 år) 

Här tränar vi  2 gånger per vecka (3 timmar totalt). Vi fokuserar träningen på Fristående, Hopp, Barr och Bom. Här håller vi ett förhållandevis lugnt tempo i träningen med fokus på att träna upp fysiken, viktiga grundövningar samt att träna på att träna.

 

Träningsdagar: Lördagar (Hammarbyskolan Norra sal 2), Torsdagar (Hammarbyskolan Norra sal 1)

 

Barn födda 2016-2017 och är intresserad av stå på kö för HT 2021 klicka HÄR

 

Viktigt: Välj Barn & Bredd gymnastik efter ni registrerat, fyll i intresse anmälan HÄR samt mejla den till: 

mojgan@hammarbygymnasterna.se

 

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Kvinnlig Artistisk Gymnastik (KvAG) - Grupp 8 (6-7 år)

Här tränar vi 2 gånger per vecka (5 timmar) . Vi fokuserar på  Fristående, Hopp, Barr och Bom. Här försöker vi hålla ett lite högre tempo i träningen med fokus på att träna upp till en bättre fysik, viktiga grundövningar och att träna på att tävla. Gruppen passar för barn som har tidigare tränat gymnastik (trupp eller barngrupp ), balett eller annan idrott som liknar gymnastiken. Grupp 8 är vår yngsta tävlingsgrupp och vi tränar steg 1 och 2  och de tävlar minst 1 gång per term. Gruppen är full för vårtermin 2021.

 

Träningsdagar: Torsdagar- lördagar (Hammarbyskolan Norra sal1)

 

För mer information mejla

mojgan@hammarbygymnasterna.se

 

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

Kvinnlig Artistisk Gymnastik (KvAG) - Grupp 4 (7-8 år)

Här tränar vi 3 gånger per vecka  9,5 timmar . Vi fokusera på  Fristående, Hopp, Barr och Bom. Här försöker vi hålla ett lite högre tempo i träningen med fokus på att träna upp till en bättre fysik, viktiga grundövningar och att träna på att tävla. Grupp 4 är en tävlingsgrupp och vi tränar steg 3 och 4 de tävlar minst 2 gånger per term. Gruppen är full för vårtermin 2021.

 

Träningsdagar: Tisdagar + lördagar (Hammarbyskolan Norra sal1)- söndagar (Mälarhöjdshallen)

 

För mer information mejla

mojgan@hammarbygymnasterna.se

 

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Kvinnlig Artistisk Gymnastik (Kvar) - Grupp 3 (8-10år)

Den här gruppen tränar 3-4 pass per vecka 9-12 timmar . Vi fokuserar på Fristående, Hopp, Barr och Bom. Här håller vi ett högre tempo i träningen med fokus på att träna upp till en bättre fysik, viktiga grundövningar och att träna på att tävla. Detta är en tävlingsgrupp där gymnasterna tränar steg 5.

 

Träningstid: Måndag+ Onsdag (Hammarbyskolan Norra sal1) + Lördag + Söndag ( Mälarhöjdshallen)

 

För mer information mejla

mojgan@hammarbygymnasterna.se

 

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Kvinnlig Artistisk Gymnastik (KvAG) – Grupp 2 (8-12 år)

Den här gruppen tränar 4 pass per vecka 14 timmar .  Vi fokuserar på Fristående, Hopp, Barr och Bom. Detta är en elite tävlingsgrupp där gymnasterna tränar steg 6 och  tävlar minst 3 gånger per term.

 

Träningstid: 4 dagar i Mälarhöjdshallen

 

För mer information mejla

mojgan@hammarbygymnasterna.se

 

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Kvinnlig Artistisk Gymnastik (KvAG) – Grupp 1 (9-12 år)

Den här gruppen tränar 5 pass per vecka 18,5  timmar .  Vi fokuserar på Fristående, Hopp, Barr och Bom. Detta är en elite tävlingsgrupp där gymnasterna tränar steg 6 och uppåt och tävlar minst 3 gånger per term.

 

Träningstid: 5 dagar i Mälarhöjdshallen

 

För mer information mejla

mojgan@hammarbygymnasterna.se

 

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 

 

Byte av grupp

I största möjliga mån försöker vi göra byten i samband med terminsstart. Det viktiga är att barnet känner en social trygghet i gruppen och känner sig motiverad inför de utmaningar som träningen ger. Det ska vara kul med gympa!

Kostnader och försäkringar

Träningsavgifterna är baserade på antalet träningstimmar per vecka och betalas en gång per termin.


Artistisk gymnastik 5 år och uppåt

2000 - 3500 kr per termin + 125 per timme & 500 kr i medlemsavgift per år + 180:- för tävlingslicens/år.


Alla våra AG-gymnaster är försäkrade med en tävlingsförsäkring

Läs mer på Pensum.se

Praktiska länkar

VIMEO.COM – Filmer ifrån tävlingar, träningar, läger, uppvisningar mm.

DROPBOX.COM – Bilder ifrån tävlingar, träningar, läger, uppvisningar mm.

PENSUM.SE – Info om de olika försäkringarna

SVENSKALAG.SE – Hammarbygymnasterna’s enskilda lagsidor

 
Klubbkläder