Genrep fredag 17:e mars i Farstahallen (på vår vanliga träningstid.)

Här kommer tidsschema för genrepet på fredag. Toppen om ni prioriterar detta, det är för att gymnasterna och vi ledare ska ha bästa chans att genomföra en bra tävling eftersom vi då gått igenom allt innan.

Vi behöver hjälp med framplock och tumblinggolv-byggande, sedan behöver vi lite tid själva i hallen innan publikinsläpp kl 17.50. Efteråt hjälps vi alla åt att plocka undan.

Hela schemat:

16.30 – 17.00: Bygga tumblinggolv och ta fram en trampettstation inklusive klossar och bord. Tejpa lapp med respektive trupp-namn på omklädningsrum 9 och 10, 11 för föräldrar.
Vilka: Föräldrar, Malin, Jonas, Camilla.

17.00 – 17.15: Uppvärmning. Vilka: Ungdomsledare.

17.15 – 17.22: Ut i korridoren/omklädningsrummen, fixa ledordning. Vilka: Malin, Camilla.

Schema förträning (4 min matta och hopp, 3 min fristående, 3 min re-arr till fria):

17.54 – 18.05: Vatten, pep-talk, leden (i omklädningsrummet)

17.50 – 18.00: Insläpp publik

18.00 – 18.05: Genomgång: Tävling, nivå 7 etc. Vilka: Camilla, Malin.

18.05 – ca 18.40: Defilering och Genrep

Ca 18.40 – 19.00: Undanplock. Vilka: Alla föräldrar

Klädsel: Tävlingsdräkt, svarta hotpants, låga svart strumpor. Inga smycken, inga klockor, inget nagellack. Valfri frisyr.

Då ses vi!

// Ledarna