SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Hammarbygymnasterna
Glädje • Gemenskap • Utveckling
Röd 5

GENREP!
2023-03-12 18:07

Genrep fredag 17:e mars i Farstahallen (på vår vanliga träningstid).

Här kommer tidsschema för genrepet på fredag. Toppen om ni prioriterar detta, det är för att gymnasterna och vi ledare ska ha bästa chans att genomföra en bra tävling eftersom vi då gått igenom allt innan.

Vi behöver hjälp med framplock och tumblinggolv-byggande, sedan behöver vi lite tid själva i hallen innan publikinsläpp kl 17.50. Efteråt hjälps vi alla åt att plocka undan.

Hela schemat:

16.30 – 17.00: Bygga tumblinggolv och ta fram en trampettstation inklusive klossar och bord. Tejpa lapp med respektive trupp-namn på omklädningsrum 9 och 10, 11 för föräldrar.
Vilka: Föräldrar, Malin, Jonas, Camilla.

17.00 – 17.15: Uppvärmning. Vilka: Ungdomsledare.

17.15 – 17.22: Ut i korridoren/omklädningsrummen, fixa ledordning. Vilka: Malin, Camilla.

 

Schema förträning (4 min matta och hopp, 3 min fristående, 3 min re-arr till fria):

Tid

Matta

Hopp med redskap

Hopp fria

Fristående

Ledare

17.22-17.25

Röd 5

Röd 6

 

 

Fredrika/Malin, Sally

17.26-17.30

Röd 6

Röd 5

 

 

Fredrika/Camilla, Alle

17.31-17.33

 

Re-arr till fria

 

ALLA LEDARE

17.34-17.37

 

 

Röd 6

 

Malin, Sally

17.38-17.41

 

 

Röd 5

 

Camilla, Alle

17.42-17.44

 

 

Röd 5

Saltosarna

Anna

17.45-17.47

 

 

Röd 5

Flickisarna

Anna

17.48-17.50

 

 

Röd 6

Svart

Lova

17.51-17.53

 

 

Röd 6

Stjärnorna

Lova


17.54 – 18.05: Vatten, pep-talk, leden (i omklädningsrummet)

 

17.50 – 18.00: Insläpp publik

18.00 – 18.05: Genomgång: Tävling, nivå 7 etc. Vilka: Camilla, Malin.

18.05 – ca 18.40: Defilering och Genrep

Tid

Matta

Hopp

Fristående

Ledare

18.10

 

Röd 6

 

Malin, Sally

 

 

 

Flickisarna (Röd 5 – lag 2)

Anna

 

 

Röd 5

 

Camilla, Alle

 

 

 

Stjärnorna (Röd 6 – lag 2)

Lova

 

Röd 6

 

 

Fredrika

 

 

 

Saltosarna (Röd 5 – lag 1)

Anna

 

Röd 5

 

 

Fredrika

 

 

 

Svart (Röd 6 – lag 1)

Lova


Ca 18.40 – 19.00: Undanplock. Vilka: Alla föräldrar

 

Klädsel: Tävlingsdräkt, svarta hotpants, låga svart strumpor. Inga smycken, inga klockor, inget nagellack. Valfri frisyr.

 

Då ses vi!

 

// Ledarna


Nyhetsarkiv
Träning på sportlovet2024-02-19 18:30
Ny termin2024-01-08 07:37
Lovträningar2023-12-17 14:55
Terminsslut2023-12-06 12:54
Fokusträningar2023-11-24 06:57
Juluppvisning 20232023-10-18 14:14
Visby! Och denna vecka2023-10-10 15:56
Träningstider2023-05-29 07:51
Vecka 21 och HG-galan2023-05-22 18:49
Blandad info våren 20232023-04-05 07:19
GENREP!2023-03-12 18:07
Sportlovsträningar2023-02-15 16:18
OBS EXTRA VIKTIG INFO2023-01-16 10:38
Avslutning torsdag 15/122022-12-14 10:49
Juluppvisning 27/112022-11-13 14:31
Höstlovsträningar2022-10-31 14:46
Blandad info2022-10-19 23:05
Föräldrainformation2022-08-28 09:00
 
Klubbkläder