Hej på er alla!

Lite kort information inför kommande miniläger i Mälarhöjden.
Vi samlas på måndag 9:45 så att vi sen kan köra igång klockan 10.00. Lägret håller på till 16.00. Från klockan 13 kommer vi att samköra med den äldre gruppen Trupp 26 vilket ska bli roligt. För att vi inte ska bli för många i hallen samtidigt har jag även bokat AG delen mellan 13-15 och kommer då köra i lösgrop vilket vi inte brukar kunna göra. Ska bli superkul.

Det som gymnasterna ska ha med sig till lägret är:

·       * Mat - varm eller kall. Det finns micro i hallen men inte så många så tänk till om ni verkligen tar med mat som ska värmas så att inte hela lunchen går ut på att värma sin mat (vi är ju ganska många…). Ta även med egna bestick etc för att vara på säkra sidan.

·       * Frukt/smörgås

·       * Något fika (som äts när vi säger till) men absolut inga nötter eller spår av nötter (inte heller godis eller chips)

·       * Gympaskor/Löpskor – för uppvärmning ute och ev lite intervalls/konditionsträning.

·       * Vattenflaska!!! som många fortsätter att glömma….

·       * Tåskor då vi kommer köra fristående

·       * Ev skydd

·       * Lindor vid ev skador.

Gymnasterna ska vara ombytta när dom kommer och kör vi uppvärmning ute behöver dom ha på sig joggingbyxor/tunn jacka och springskor etc när dom kommer på morgonen.

Men framförallt….vill vi ha utvilade och glada gymnaster som ätit en bra frukost så att alla orkar hela dagen.

GLAD PÅSK!!!

Med vänlig hälsning
Ledarna