På Lördag kör vi den längre tävlingsträningen i Farsta (notera att fredagens är inställd) klockan 09.00-13.00. Schemat för vår lördag ser ni nedan. Vi vet att en del av er är borta men vi kommer att köra lagvis, dvs i friståendegrupperna/tävlingsgrupperna även på lördag. Som det ser ut nu är vi ungefär lika många i respektive lag. Vi vet att många barn går och lägger sig ganska sent på kvällarna men en rekommendation är att faktiskt gå och lägga sig i tid på fredagen så att man orkar köra hela passet. Bra är också att alla äter en bra frukost innan man kommer till träningen.

Vi har två inplanerade pauser men kommer såklart även att ta kortare vattenpauser. Som ni ser har vi ett längre "break" där barnen kan äta, så glöm inte att ta med smörgås, yoghurt, sallad eller ta med pengar och köp något i cafeterian. Viktigt att äta så att man orkar.

Glöm inte att barnen som vanligt ska ha med sig:

* Lindor och helst även plåster

* Vattenflaska

* Ev. skydd

* Tåskår

* Långt hår uppsatt och inga smycken

Tweeta