Hej alla!
Vi tränar ju i Mälarhöjden måndagar och fredagar vilket är toppen, en riktig förmån för truppen som är relativt ung, och under mina 5-6 år som ledare också något unikt! Vi vet också att tiderna inte är optimal för någon, att börja 16.00 vilket stressar både gymnaster, ledare och föräldrar. Vi har sett att många är trötta och inte har den energi som som dom brukar ha (äter alla något innan träningen?) och lägger man till ett stenhårt nytt tumblinggolv + att många har problem med händer och fötter vilket är naturligt då många växer, har vi lite utmaningar...speciellt eftersom vi tävlar inom en månad OCH på en nivå som vi aldrig tävlat på tidigare.
Vi har därmed tagit ett beslut att vi måste ge de bästa förutsättningarna som vi kan till gymnasterna inför tävlingen så vi kommer inte att köra 3 fredagar framöver (den 13:e, 20:e, 27:e september), men vi kommer istället köra i Farstahallen lördagar från den 14:e september kl.13.00-16.00 där vi visserligen har ett nytt men lite mjukare tumblinggolv (lite snällare för händer och fötter) och en chans att vara helt själva i hallen. Vi vet också att detta kan ställa till det för några, men vi behöver nu få tid att köra med liknande förutsättningar som under tävlingen, men även tid att få ihop gruppen som är relativt "ny". Denna vecka är däremot "normal".
Som vanligt är kalendern uppdaterad så det som står där gäller.
Fruktpauser
Eftersom gymnasterna som jag skrev ovan behöver mycket energi under träningen är det viktigt att man ätit innan man kommer till träningen. Vi vet att det kan vara svårt men barnen får ta med sig något som dom äter på vägen till träningen. Vi vet också att många har med sig ris/majskakor och oavsett att det är gott ger det inte lika bra näring och energi som barnen behöver få i sig under pausen som andra alternativ. Vi rekommenderar starkt att man inte har med sig det utan att man istället har med sig frukt/smörgås eller dylikt som man äter under fruktpauserna.
MVH
Andreas och övriga ledare
