Tjo. Här är vi,  KvAG 1.

Vi är spralliga och grymma  gymnaster som älskar gymnastik.  Gruppen består av 7 tjejer som är födda mellan 2008-2011. Vi tränar 5 dagar i veckan i Märarhöjdens Gymnastikhall och tävlar på steg 7 och pokal.

"Jättar, saltos är våra grejer för vi är HG-tjejer.  Vårat mål är tävlingspallen och ni hör vårat skrål uti tävlingshallen HG HG HG " 

Hej KvAG 01 och 02,

Vi har Halloween tematik på slutet av träningen på torsdag och vi kommer göra en "SPÖKRUNDA". Vi har några Halloween klistermärken i form av orange pumpa och söt död-skalle att dela på för gymnaster målinriktad dagboken.

3 stationer.

 Station 1 - klättra 15 grepp upp/ner i rep i pik från sittande position att få klistermärken utan att tappa pik

Station 2 - klara av att gå på händer en länga på fristående golvet utan att gå ner för att få en klistermärken 

Station 3 - om gymnaster går i alla tre spagater ner och håller 10 sekunder - tre stjärnor i boken och ett suddgummi som present. 

Om gymnaster kan sitta 10 sek i 2 olika spagater - 2 stjärnor, 

I en spagat - en stjärna. 

OBS: De kan göra om stationer flera gånger att försöka klara målet och förtjäna sitt klistermärke. Bara att vi ledare ser det. Alla gymnaster grupp 1 är välkomna till torsdag träning även ifall det är inte deras dagsträning.

På lördag kan gymnaster komma till Ballet i Halloween kostym som inte besvär att öva balett.

Sedan på grupptävling ska de ha deras tävlingsdräkt.

Mvh

Tränare KvAG 01

Vecka44:

Måndag: 15:00-19:00 MH

Tisdag: 15:00-19:00 MH

Onsdag : 15:00-19:00 MH

Torsdag 9:00-13:00 MH

Fredag: Mälarcupen 8:00-13:00Åkeshov 

lördag och söndag:ledig