Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Hammarbygymnasterna
Glädje • Gemenskap • Utveckling
Tillfälliga allmänna riktlinjer Hammarygymnasterna

Tillfälliga förhållningsregler och anpassningar vid träning

Förutom att följa de allmänna rekommendationerna och sunt förnuft, kommer här en sammanfattning av våra  förhållningsregler.


Checklista: 

  • I den mån det är möjligt så lämnas/hämtas gymnasterna utanför byggnaden/hallen. Viktigt att varje grupp bestämmer vilka rutiner som fungerar bäst för dem. 

  • Gå in och ut ur hallen på angivna tider.

  • Tvätta händerna innan träning, mellan redskaps byten samt efter träning. 

  • Märk vattenflaskor och dela inte med andra.

  • Passning och annan hudkontakt undviks i största möjliga mån. 

  • Viktigt att inte kramas eller ge “high five”

  • VIKTIGT! Vid minsta symptom SKA tränare/gymnaster stanna hemma. 
  • Viktigt att stanna hemma minst 2 dagar efter tillfrisknande
  • Undvik trängsel och försök hålla avstånd (minst en armslängd) om möjligt.

  • Byt om hemma och kom i överdragskläder.


Hämtning och lämning:

Föräldrar som hämtar och lämnar sina barn på träning gör det utomhus och följer inte med in i hallen. Alla våra hallar ser olika ut men viktigt att vi försöker undvika möten i trånga utrymmen. Finns flera omklädningsrum så nyttja dem och vänta där tills gruppen innan har lämnat hallen. Viktigt att varje grupp hittar rutiner som fungerar och att ledarna stämmer av med varandra  i grupperna som tränar innan/efter.

 

Handhygien och övrig hygien:

Alla gymnaster och ledare ska tvätta händerna direkt när de kommer till hallen, mellan redskapsbyte samt direkt efter träningen. Tvätta händerna ordentligt med tvål, i minst 30 sek. Har du egen handdesinfektion så ta gärna med det.


Vattenflaskor:

Tänk på att märka upp din flaska ordentligt och dela inte vattenflaska med någon annan


Närkontakt:

För att minska hud- och närkontakt mellan gymnaster/tränare  kommer träningen att i största möjliga mån planeras och läggas upp så att vi undviker passning.  Likaså ska inte gymnasterna passa eller ha nära kroppskontakt med varandra.


Träning:

Om möjlighet finns, kan viss träning bedrivas utomhus. Då även tränare ska vara hemma vid minsta tecken på sjukdom kan träningarna komma att ställas in på kort varsel.


Träningstider i specialhallarna: (Enskede stora, Engelbrekt, Åkeshov & Mälarhöjden)

För att minska antalet personer på plats i hallarna samarbetar vi kontinuerligt  med övriga Stockholmsföreningar.


Länkar:

 

Sammankomster fler än 50 personer

Stockholmsstad om sammankomster

Information från GF-Öst

Folkhälsomyndigheten  Information till Idrottsanläggningar


 
Börja träna gymnastik
Direktanmälan VT20
Facebook
Instagram
Vår webshop
Våra sponsorer