SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Hammarbygymnasterna
Glädje • Gemenskap • Utveckling

Trampolin
Följ oss på Instagram, instagram.com/hg.trampolin/ 

Våra trampolingrupper vänder sig till gymnaster som tränat annan gymnastik och redan har grunderna i gymnastik som vill träna för att utvecklas med mål att börja tävla. Vi har gymnaster som tävlar både i Svenska Cupen nivå 2 -3  och i regiontävlingar nivå 4-6. Träningsgrupperna är mixade för tjejer och killar från 14 år och uppåt. Trampolin är perfekt för dig som kanske vill ha en ny utmaning inom gymnastik efter ha tränat trupp eller AG. 

 

Följ oss på Instagram

 

Trampolin som tävlingssport

Trampolin är en gymnastik OS-disciplin. Man kan tävla individuellt eller synkron (2 hoppare) med serier om 10 hopp med skruvar och volter. En annan gren är DMT (dubbel mini-trampolin) där gymnasten springer en ansats och gör ett upphopp med övning för att sen göra ett avhopp med en övning. 


Nivå på träning
Du kanske har hoppat en del Trampolin i andra gymnstikgrenar, tex cheer, truppgymnastik, PKTR, AG mm. Tekniken skiljer sig lite då vi hoppar och landar på samma ställe. Hoppen är också högre, de som tävlar voltar på 7-10 meters höjd. 

Våra grupper tränar 2-3 tillfällen per vecka. Vi håller framförallt till i Bandhagshallen. HG är den enda föreningen i Stockholms kommun som erbjuder trampolinträningar för tävling. Vi tränar också i specialhallar med grop såsom tex Mälarhöjdshallen. Vi samarbetar och tränar tillsammans med andra gymnastikföreningar ett par gånger per termin. 
Vill du testa? Mejla emma@hammarbygymnasterna.se

Förkunskaper
Vi jobbar med en stegvis utvecklingsplan för att lära ut övningar säkert och många stegvisa förövningar gör dig redo för kommande övningar på svårare nivå, med tex dubbla volter och skruvar. Vi vill att du som lägst behärskar några grundövningar; 
  • kullerbytta framåt (från huk/stående till huk/stående utan"påputt" med händer)
  • kullerbytta bakåt (från huk/stående till huk/stående utan knän i mattan)
  • handstående och handstånde nedrullning på matta
  • hjulning (med raka armar och raka ben)
Om du redan har tävlat på dubbelvolter i tex AG eller trupp så går det ganska snabbt att träna in trampolinteknik för att komma igång med tävlingar på hög nivå. 

Möjlighet engagemang / deltagande föräldrar, domare, tränare
Vi bygger alltid upp våra trampoliner inför träning och behöver då hjälp av andra vuxna att bygga. Då kan gymnasterna använda träningstiden bättre. 
Vill du även hjälpa till som tränare eller domare så ser vi till att du får rätt utbildning. 
Domare behövs alltid inför tävlingar och du blir snabbt insatt i hur sporten fungerar. 

Våra tränare Markus och Joris är båda fd gymnaster som har gått Trampolin steg 3.
Och vi har ungdomsledare med Trampolin steg 1. 
 
För mer information kontakta 
info@hammarbygymnasterna.se eller ring Markus Koppari tränare 0707487963
 
Tre medaljer i region!
2023-11-26 16:47
Guld, silver och brons. Tre medaljer på tre tävlande i individuell trampolin
I Vilundahoppet tävlade gymnaster från Trampolin 80  i regiontävlingen som arrangeras av UVGK. 

 

GULD till Moa Warfheimer i Trampolin, klass 5 flickor

SILVER till Sebastian Baumann, klass 5 pojkar

BRONS till Lukas Mellqvist, klass 5 pojkar

 

Noa Selander och Joris Schlategger tävlade i trampolin synkro, och fick till riktigt fin första serie men räckte tyvärr inte fram till pallen denna gång. Kolla in första serien på vår Instagram

(instagram.com/hg.trampolin/)

Dubbla brons i Svenska Cupen 3
2023-10-15 20:03

Noa Selander och Ture Niva tog bägge varsitt brons i DMT med sig hem från Balder Cup.

HG Svenska mästare i DMT klass 2
2022-12-16 17:40
Noa Selander Svenska Cupen mästare 2022 i DMT klass 2

I sista deltävlingen, Levo Cup, tog Noa Selander Guld i DMT klass2 och Brons i Trampolin klass 3. 
Noa blev totalsegrare i Svenska Cupen 2022 i DMT klass 2

Medaljer i Vilundahoppet 2022
2022-11-13 16:34

Fina placeringar i Vilundahoppet 2022

DMT klass 3 Flickor: Tuva Korjus Guld
DMT klass 3 Pojkar: Kailash Skärvagen Guld, Ture Niva Silver
Trampolin klass 6: Norah Cedersand Guld, Edgar Hamilton Silver, Sebastian Bauman Brons
Trampolin klass 4: Olivia Öhman Brons

HG på UVGK cup Trampolin 1-2 oktober
2022-09-24 09:46

Den 1-2 oktober körs UVGK cup i Upplands Väsby, Vilundahallen. Det är deltävling 3 i Svenska Cupen och Noa Selander deltar för HG i DMT klass 2 och Trampolin klass 3. 
Kom gärna och heja i finalerna, Sverige- Eliten i Trampolin och DMT är på plats.


Starttider för HG:
Lördag kl 1340 Trampolin kval,

Söndag kl 1030 DMT kval, kl 11.35 DMT final,
Säöndag kl 1250 Trampolin final.


Tävlingarna går även att följa på Sporttech https://sporttech.io/events/a995c800-5a2f-420e-4fd5-d406df001417/ovs/event/TRA 

 
Klubbkläder