På grund av nya restriktioner och för att minska trängseln i hallen kommer vi starta kl13:10 på lördagarna som är kvar av terminen.

Alla måste vänta utanför hallen tills gymnasterna blir hämtade av någon ledare. Se till att ha tillräckligt med kläder för att klara att stå ute några minuter. Föräldrar får inte gå in i hallen eller omklädningsrummen varken före eller efter träningen.

Vi kommer även sluta några minuter tidigare så att vi lämnar hallen i god tid av samma anledning. 

På måndagarna börjar vi på samma sätt 10 minuter senare och träffas utanför Farstahallen kl 18:10.

Tänk även på att stanna hemma vid minsta symptom på Covid-19.

// Ledarna

Nu är det lägerdags, peppen är stor!

Alla kommer behöva fylla i säkerhetsavtal (målsman), detta gör ni här: https://www.thedome.se/web/logga-in/

Maten under helgen kommer vara Pasta och köttfärssås, Köttbullar med potatismos och Pyttipanna. Det kommer att finnas vegis-alternativ.

Packlista (att ha med sig):

Mellanmål (på lördagen, vi har sen lunch)

Vattenflaska

Träningskläder för inomhusaktiviteter

Vanliga kläder, myskläder och ytterkläder 

Underkläder

Handduk

Hygienartiklar (tandborste/tandkräm, borste, hårsnoddar, tejp till örhängen)

Pyjamas/sovkläder

Sängkläder - underlakan, påslakan och örngott (sängar, täcke och kudde finns där)

Bra/kul att ha med sig:

Kortlekar eller annat spel om man vill. Anteckningsblock och penna. Bok. Normalstort gosedjur.

Föräldrar till Rida, Märta och Fanny följer med och hjälper till.

Ungefärligt schema för helgen:

Lördag

10.00                    Anländer The Dome i Gävle

11.00                    Teori: Hur fungerar det med träning? Mellis (medtag eget).

11.30                    Hoppträning fintrampoliner

13.00                    Lunch

13.45                    Styrka, parkour, klättring/bouldering

15.15                    Mellis

16.15                    Fri lek i anläggningen

17.00                    Middag

18.00                    Teori: Skador/skadeförebyggande

18.30                    Chilla, läsa, snacka, leka

19.30                    Stretcha

20.00                    Nedvarvning, dusch, häng, sovförberedelser

senast 22             Släckt och tyst

Söndag

08.00                    Revelj
08.30                    Frukost

09.00                    Hoppträning fintrampoliner

11.00                    Lunch

12.00                    Voltträning frivolt/salto

14.00                    Mellis

14.30                    Ihopsamling/utvärdering

15.00                    Packning och utcheckning

16:00                    Lämnar Gävle
ca 18:00               Åter i Stockholm

OBS! Om ert barn blir sjuk under lägret måste ni vara beredda på att komma och hämta ert barn.

Om ni har frågor, kontakta någon av oss ledare.

// Ledarna

Hej!

Nu närmar det sig terminsstart för trupp 42 och det ska bli så kul! Vi har fått nya träningstider (och hall):

Måndagar 18-20 i Farsta, fristående.

Lördagar 13-15 i Mälarhöjden, redskap.

Vi ledare är superpeppade på att få träna i Mälarhöjdens gymnastikhall som är anpassad för gymnastik även om vi naturligtvis inser att det blir en del åkande för flera av oss.

Vi drar igång lördag den 28:e augusti och hoppas få träffa så många som möjligt av er då. Vi tränar även fortsättningsvis samtidigt som trupp 43.

Varmt välkomna till en ny gymnastiktermin, det ska bli kul att fortsätta med gruppen. Har ni några frågor är det bara att ni hör av er till någon ledare per mail eller vid någon träning.

// Jonas, Camilla, Alle, Robin