SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Hammarbygymnasterna
Glädje • Gemenskap • Utveckling
Trupp 42

Välkommen till Hammarbygymnasterna Trupp 42!
 
Vi startar 13:10 resterande lördagsträningar i Mälarhöjden
2021-12-02 12:35

På grund av nya restriktioner och för att minska trängseln i hallen kommer vi starta kl13:10 på lördagarna som är kvar av terminen.

 

Alla måste vänta utanför hallen tills gymnasterna blir hämtade av någon ledare. Se till att ha tillräckligt med kläder för att klara att stå ute några minuter. Föräldrar får inte gå in i hallen eller omklädningsrummen varken före eller efter träningen.

Vi kommer även sluta några minuter tidigare så att vi lämnar hallen i god tid av samma anledning. 

På måndagarna börjar vi på samma sätt 10 minuter senare och träffas utanför Farstahallen kl 18:10.

 

Tänk även på att stanna hemma vid minsta symptom på Covid-19.

 

// Ledarna

Läger the Dome 23-24/10
2021-10-20 20:18

Nu är det lägerdags, peppen är stor!

Alla kommer behöva fylla i säkerhetsavtal (målsman), detta gör ni här: https://www.thedome.se/web/logga-in/

 

Maten under helgen kommer vara Pasta och köttfärssås, Köttbullar med potatismos och Pyttipanna. Det kommer att finnas vegis-alternativ.

 

Packlista (att ha med sig):

Mellanmål (på lördagen, vi har sen lunch)

Vattenflaska

Träningskläder för inomhusaktiviteter

Vanliga kläder, myskläder och ytterkläder 

Underkläder

Handduk

Hygienartiklar (tandborste/tandkräm, borste, hårsnoddar, tejp till örhängen)

Pyjamas/sovkläder

Sängkläder - underlakan, påslakan och örngott (sängar, täcke och kudde finns där)

 

Bra/kul att ha med sig:

Kortlekar eller annat spel om man vill. Anteckningsblock och penna. Bok. Normalstort gosedjur.

 

Föräldrar till Rida, Märta och Fanny följer med och hjälper till.

 

Ungefärligt schema för helgen:

 

Lördag

10.00                    Anländer The Dome i Gävle

11.00                    Teori: Hur fungerar det med träning? Mellis (medtag eget).

11.30                    Hoppträning fintrampoliner

13.00                    Lunch

13.45                    Styrka, parkour, klättring/bouldering

15.15                    Mellis

16.15                    Fri lek i anläggningen

17.00                    Middag

18.00                    Teori: Skador/skadeförebyggande

18.30                    Chilla, läsa, snacka, leka

19.30                    Stretcha

20.00                    Nedvarvning, dusch, häng, sovförberedelser

senast 22             Släckt och tyst

 

Söndag

08.00                    Revelj
08.30                    Frukost

09.00                    Hoppträning fintrampoliner

11.00                    Lunch

12.00                    Voltträning frivolt/salto

14.00                    Mellis

14.30                    Ihopsamling/utvärdering

15.00                    Packning och utcheckning

16:00                    Lämnar Gävle
ca 18:00               Åter i Stockholm

 

OBS! Om ert barn blir sjuk under lägret måste ni vara beredda på att komma och hämta ert barn.

 

Om ni har frågor, kontakta någon av oss ledare.

 

// Ledarna

Terminsstart 28/8
2021-08-17 18:04

Hej!

Nu närmar det sig terminsstart för trupp 42 och det ska bli så kul! Vi har fått nya träningstider (och hall):

Måndagar 18-20 i Farsta, fristående.

Lördagar 13-15 i Mälarhöjden, redskap.

Vi ledare är superpeppade på att få träna i Mälarhöjdens gymnastikhall som är anpassad för gymnastik även om vi naturligtvis inser att det blir en del åkande för flera av oss.

 

Vi drar igång lördag den 28:e augusti och hoppas få träffa så många som möjligt av er då. Vi tränar även fortsättningsvis samtidigt som trupp 43.

 

Varmt välkomna till en ny gymnastiktermin, det ska bli kul att fortsätta med gruppen. Har ni några frågor är det bara att ni hör av er till någon ledare per mail eller vid någon träning.

 

// Jonas, Camilla, Alle, Robin

Ny träningstid söndagar
2021-02-03 18:11
Hej!
Välkomna tillbaka till gymnastikträningen! Våra träningstider är fortsatt tisdagar kl 18-19 i Tallkrogen och *NY TID* söndagar kl 15-17 i Farsta.

Vänligen läs noga igenom den information som skickats ut från klubben gällande riktlinjer, här kommer ett urval:
Föreningen följer nedanstående riktlinjer och rekommendationer fortlöpande
- Folkhälsomyndigheten
- Regions Stockholms restriktioner
- Svenska gymnastikförbundets restriktioner och förhållningsregler gällande träning
- Riksidrottsförbundets restriktioner gällande träning
- Pandemilagen
- Hammarbygymnasterna har tillsammans med Stockholms innerstads föreningar tagit
fram riktlinjer för träning i de gemensamma specialhallarna för att minska
smittspridningen vid träning
Förhållningsregler
- Föräldrar som hämtar och lämnar sina barn på träning gör det utomhus och följer
inte med in i hallen/anläggningen. INGA UNDANTAG.
- Det kommer inte finnas någon möjlighet att vara inne i hallen utanför träningstid. Du blir insläppt strax innan start och du måste lämna lokalen direkt efter avslutad träning.
- Detta innebär att varje trupp behöver avsluta träningen i god tid innan er tid i hallen avslutas för att hinna ta er ut ur hallen innan nästa träningstid börjar.
- Specialhallarna är indelade i zoner och dessa måste följas för att minska risken för smittspridning. Det åligger varje ledare att se till att gymnasterna vet hur dessa zoner är indelade i respektive hall.
- Samtliga omklädningsrum kommer vara stängda/begränsade i antal så du måste komma ombytt under överdragskläder. 
- Tänk på att märka upp din flaska ordentligt och dela inte vattenflaska med någon annan.
- Vi kommer försöka tillhandahålla handsprit men ta gärna med en egen om det är möjligt. Från nästa vecka kan ledare hämta handsprit på kansliet och ta med till hallen.
- Passning är tillåten men vi rekommenderar att det görs med återhållsamhet.
För övrigt gäller fortfarande att du ska stanna hemma vid minsta symtom!

Ny uppdatering från FoHM kommer den 7/2 och då ser vi om vi behöver göra något annorlunda.

/ Ledarna trupp 42

Träningarna tisdagar och söndag 26/4
2020-04-25 20:24
Hej!
Vi kör vidare med uppvärmning utomhus (tisdagar) och de första 50 minuterna utomhus (26/4). Vi möts utanför, ingen går in utan alla har med sig en lämplig påse/väska att lägga kläder, vattenflaska och ev. annat i. 
Väl mött!
Ledarna
Kommande aktiviteter
Nyheter från föreningen
 
Klubbkläder