Nu är det lägerdags, peppen är stor!
Alla kommer behöva fylla i säkerhetsavtal (målsman), detta gör ni här: https://www.thedome.se/web/logga-in/
Maten under helgen kommer vara Pasta och köttfärssås, Köttbullar med potatismos och Pyttipanna. Det kommer att finnas vegis-alternativ.
Packlista (att ha med sig):
Mellanmål (på lördagen, vi har sen lunch)
Vattenflaska
Träningskläder för inomhusaktiviteter
Vanliga kläder, myskläder och ytterkläder
Underkläder
Handduk
Hygienartiklar (tandborste/tandkräm, borste, hårsnoddar, tejp till örhängen)
Pyjamas/sovkläder
Sängkläder - underlakan, påslakan och örngott (sängar, täcke och kudde finns där)
Bra/kul att ha med sig:
Kortlekar eller annat spel om man vill. Anteckningsblock och penna. Bok. Normalstort gosedjur.
Föräldrar till Rida, Märta och Fanny följer med och hjälper till.
Ungefärligt schema för helgen:
Lördag
10.00 Anländer The Dome i Gävle
11.00 Teori: Hur fungerar det med träning? Mellis (medtag eget).
11.30 Hoppträning fintrampoliner
13.00 Lunch
13.45 Styrka, parkour, klättring/bouldering
15.15 Mellis
16.15 Fri lek i anläggningen
17.00 Middag
18.00 Teori: Skador/skadeförebyggande
18.30 Chilla, läsa, snacka, leka
19.30 Stretcha
20.00 Nedvarvning, dusch, häng, sovförberedelser
senast 22 Släckt och tyst
Söndag
08.00 Revelj
08.30 Frukost
09.00 Hoppträning fintrampoliner
11.00 Lunch
12.00 Voltträning frivolt/salto
14.00 Mellis
14.30 Ihopsamling/utvärdering
15.00 Packning och utcheckning
16:00 Lämnar Gävle
ca 18:00 Åter i Stockholm
OBS! Om ert barn blir sjuk under lägret måste ni vara beredda på att komma och hämta ert barn.
Om ni har frågor, kontakta någon av oss ledare.
// Ledarna