SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Hammarbygymnasterna
Glädje • Gemenskap • Utveckling

Trampolin

Trampolin är en gymnastik OS-disciplin. Man kan tävla individuellt eller synkron (2 hoppare) med serier om 10 hopp med skruvar och volter. En annan gren är DMT (dubbel mini-trampolin) där gymnasten springer en ansats och gör ett upphopp med övning för att sen göra ett avhopp med en övning. 

Nivå på träning
Våra trampolingrupper vänder sig till gymnaster som tränat annan gymnastik och redan har grunderna i gymnastik som vill träna för att utvecklas med mål att börja tävla.
Vi har gymnaster som tävlar både i Svenska Cupen nivå 2 -3  och i regiontävlingar nivå 4-6. 

Träningsgrupperna är mixade för tjejer och killar från 12 år och uppåt.


Du kanske har hoppat en del Trampolin i andra gymnstikgrenar, tex cheer, truppgymnastik, PKTR, AG mm. Tekniken skiljer sig lite då vi hoppar och landar på samma ställe. Hoppen är också högre, de som tävlar voltar på 7-10 meters höjd. 
Trampolin är perfekt för dig som kanske vill ha en ny utmaning inom gymnastik efter ha tränat trupp eller AG. 

Intresselista finns HÄR
 

Förkunskaper
Vi jobbar med en stegvis utvecklingsplan för att lära ut övningar säkert och många stegvisa förövningar gör dig redo för kommande övningar på svårare nivå, med tex dubbla volter och skruvar. Vi vill att du som lägst behärskar några grundövningar; 
  • kullerbytta framåt (från huk/stående till huk/stående utan"påputt" med händer)
  • kullerbytta bakåt (från huk/stående till huk/stående utan knän i mattan)
  • handstående och handstånde nedrullning på matta
  • hjulning (med raka armar och raka ben)
Om du redan har tävlat på dubbelvolter i tex AG eller trupp så går det ganska snabbt att träna in trampoilinteknik för att komma igång med tävlingar på hög nivå. 

Var tränar vi?
Vi håller framförallt till i Bandhagshallen. HG är den enda föreningen i Stockholms kommun som erbjuder trampolinträningar för tävling. Men vi hoppas att det blir fler. Följ oss gärna på Instagram
Vi tränar också i specialhallar med grop såsom tex Mälarhöjdshallen och Engelbrektshallen. 

Våra grupper tränar 2-3 tillfällen per vecka. 

Möjlighet engagemang / deltagande föräldrar, domare, tränare
Vi bygger alltid upp våra trampoliner inför träning och behöver då hjälp av andra vuxna att bygga. Då kan gymnasterna använda träningstiden bättre. 
Vill du även hjälpa till som tränare eller domare så ser vi till att du får rätt utbildning. 
Domare behövs alltid inför tävlingar och du blir snabbt insatt i hur sporten fungerar. 

Våra tränare Markus och Joris är båda fd gymnaster som har gått Trampolin steg 3.
Och vi har ungdomsledare med Trampolin steg 1. 
 
 
För mer information kontakta 

eller ring Markus Koppari tränare 0707487963
 
Träna trampolin i höst
2022-05-22 11:32

Är du gymnast i älder 14-20 år? Sluta inte träna gympa - byt disciplin. 

Vid boka provträning kontakta Markus Koppari 070-7487963

HG på JSM Trampolin & DMT 14-15 maj
2022-05-09 22:00

I helgen tävlar Noa Selander för HG på JSM i Trampolin och DMT. 
Lördagens tider för kvalet:
kl 12.30 Trampolin JSM pojkar
kl 16.10 DMT JSM pojkar
Finaler körs på söndagen med start kl 12.00

Tävlingen streamas på Sporttech  https://sporttech.io/events/f6c22511-afef-4448-6e49-62ab96522568/ovs/event/TRA 

Följ HG på Sv Cupen i Gbg
2021-12-10 22:06

Nu i helgen är HG med på Sv Cupen i Trampolin klass 3 och DMT klass 2. 
Lördag
Kl 1100 kvalet i Trampolin klass 3.
Kl 1500 kvalet i DMT klass 2

Söndag
Kl 1130 Final DMT klass 2
Kl 1220 Final Trampolin klass 3

 

Resultat o streaming

https://sporttech.io/events/e8ac6dbb-5c35-4b43-5626-ba1c0bf36cf3/ovs/event/TRA

 

 

Det såg riktigt bra ut på förträning för Noa Selander

Stötta Trapolingruppernas sparande till DMT och mattor
2021-02-17 11:42
Nu startar vi försäljning av Newbody för spara ihop till DMT och nya säkerhetsmattor.
Då kan vi både erbjuda träning i DMT och Trampolin inklusive Syncro. 

Det finns INGEN hall i hela Stockholms kommun som erbjuder tävlingsgymnaster träning i DMT (double mini trampolin). Det vill vi ändra på och hoppas du vill hjälpa oss genom att köpa från vår webshop. 

Klicka här : https://www.newbody.se/s/TDAVUHG-DAWWTU  


Tävlingskläder HG trampolin
2020-01-10 19:46
Här finns HG kollektion tävlings- och träningskläder för trampolin 
https://www.verasport.se/mina-foreningsprodukter/hammarbygymnasterna/hammarbygymnasterna-trampolin


Kommande aktiviteter
Inga aktiviteter inbokade
Nyheter från föreningen
 
Klubbkläder