Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Hammarbygymnasterna
Glädje • Gemenskap • Utveckling
Trupp 27
Välkommen till Hammarbygymnasterna Trupp 27!
Trupp 27 är en tävlingsgrupp som tränar fyra gånger/vecka. Truppen består av tretton tjejer födda 2005-2006.

Välkomna till vårterminen i Trupp 27
2021-01-09 13:24

All information nedan är preliminär och kan alltså komma att ändras pga rådande situation!


Truppen 

Trupp 27 är en utav Hammarbygymnasternas tävlingstrupper som i nuläget består av elva gymnaster födda 2005-2006. Till vårterminen har truppen som ambition att träna och tävla på nivå Tvåan/Trean.

Träningar
Under vårterminen kommer Trupp 27 att ha följande träningstider:

Tisdagar kl. 18.30-21.00 i Mälarhöjdshallen
Onsdagar kl. 16.00-19.30 i Enskedehallen (valfri)

Fredagar kl. 16.00-19.00 i Mälarhöjdshallen 

Lördagar kl. 10.00-13.00 i Engelbrektshallen

Träningen börjar på utsatt tid och gymnasterna ska då ska vara ombytta och klara inne i hallen (med undantag för onsdagar och fredagar då vi kör drop-in-uppvärmning från kl. 16.00). Vi önskar att alla gymnaster är på plats minst fem minuter innan träningsstart så att de hinner gå på toaletten, fylla vattenflaskan, sätta upp håret och tvätta händerna ordentligt innan träningen börjar. Om någon gymnast blir sen vill vi att detta meddelas innan träningsstart. 


Vattenflaska, frukt/mellis och strumpor ska medtas till samtliga träningar. 


Vårterminen drar igång tidigast v. 4 i idrottshallarna och den fysiska terminsstarten äger då rum på tisdagen den 26 januari i Mälarhöjdshallen. Vi återkommer med mer information kring detta. 


Hemmaträning
Under de första veckorna (åtminstone v. 2-3) kommer gymnasterna att få träna hemma. Vi träffas digitalt via Google Meet tre gånger/vecka och går igenom vad som ska göras under respektive träningspass. Hela passet, alltså både genomgång och själva träningen, bör ta ca 90-120 minuter.

Den första träffen äger rum redan nu på tisdag den 12 januari. Gymnasterna behöver tillgång till dator och internetanslutning för att kunna delta på mötet. Det går även att delta via mobiltelefon, men då måste appen Google Meet laddas ned i förväg. En kallelse/länk kommer att skickas ut inför tisdagens träning.


Vi kommer att träffas digitalt följande tider: 

Tisdagar kl. 17.00

Onsdagar kl. 17.00

Lördagar kl. 10.00 


Närvaro och frånvaro
Till våren kommer vi fortsatt att ha ett lägre närvarokrav på 70%.

Oplanerad frånvaro rapporteras till en av oss ledare senast kl. 09.00 vid förmiddagsträning respektive kl. 12.00 vid eftermiddagsträning. Planerad frånvaro meddelas om möjligt minst en vecka i förväg. Observera att samma frånvarorapportering gäller vid de digitala träningarna.

Tävling
Som ni förstår är det fortfarande väldigt osäkert huruvida det kommer att arrangeras några tävlingar i vår eller ej. Vi återkommer med mer information kring detta.


Skador och rehab
Om gymnasterna behöver träffa en fysioterapeut rekommenderar vi att ni kontaktar Friskispraktiken. Mer information finner ni på deras hemsida:
http://www.friskispraktiken.se/fysioterapeuter-3883575

Träningskläder
Gymnasterna tränar alltid i tighta träningskläder. Långt hår ska vara ordentligt uppsatt i knut och klockor/smycken ska vara avtagna. På friståendeträningarna ska gymnasterna ha på sig helsvarta träningskläder.

Övrigt

Vi fortsätter att följa föreningens riktlinjer och rutiner pga Covid 19. Detta innebär att gymnasterna endast får delta på träningen om de är friska och symptomfria, gärna får byta om innan de ankommer till hallen, lämnas/hämtas utanför hallen (utomhus) samt har med sig varsin vattenflaska och frukt till träningen. Vi fortsätter att hålla god handhygien och undviker onödig kroppskontakt i den mån det går. 


Observera att ändringar att justeringar kan dyka upp löpande under terminen, och inte sällan med mycket kort varsel. Vi hoppas att ni förstår och har överseende kring detta.


Kontakt
Tova Steiner, 070-4966038, tova@hammarbygymnasterna.se

Karin Isacsson, 073-1577523, karinisacsson@gmail.com

Calle Wigelius, 070-4385474, carl@wigelius.se

Jessica Karlsson (kassör), 076-3969424, jesskarlsson@gmail.com

Frånvarorapportering och jullov
2020-12-03 09:43

Under höstterminen har vi justerat rutinerna kring frånvarorapporteringen i truppen. Gymnasterna har koll på detta, men det kan vara bra om även ni föräldrar vet vad som gäller.

Frånvarorapporteringen görs numera senast kl. 09.00 för förmiddagsträning och senast kl. 12.00 för kvällsträning via mail, sms, Instagram eller i lagchatten på Snapchat inför respektive träning. 

I samband med frånvarorapporteringen meddelas huruvida gymnasten missar träningen pga sjukdom eller väljer bort träningen pga skolarbete eller dylikt. 

Observera att max en träning/vecka kan väljas bort och att närvarokravet på 70% fortfarande ligger kvar. Gymnasterna ska fortsatt tvätta händerna ordentligt innan träning och stanna hemma vid minsta symptom.


Vecka 51 är höstterminens sista träningsvecka och vi avslutar alltså terminen på lördagen den 19 december. 


Vecka 1 kickstartar det nya året med några jullovsträningar tillsammans med Trupp 25 och Trupp 26. Se tider nedan:


Onsdag den 6/1 kl. 10.00-15.00 i Engelbrektshallen 

Torsdag den 7/1 kl. 09.00-13.30 i Enskedehallen 

Fredag den 8/1 kl. 10.00-15.00 i Enskedehallen


Lunch, frukt/mellanmål och vattenflaska medtas till samtliga jullovsträningar.


Vårterminen 2021 drar igång på tisdagen den 12 januari (v. 2). Välkomstmail och mer information om vårterminen skickas ut under jullovet.


Ha det fint!

Tävlingssäsongen inställd
2020-11-03 13:10

På grund av Covid-19 är samtliga höstens tävlingar tyvärr inställda. Vi återgår därav till träningsperiod utan obligatorisk närvaro. Detta är såklart jättetråkigt för gymnasterna, men samtidigt är vi glada över att vi öht får fortsätta träna i dessa tider.


Gällande lördagsträningarna så kör vi den sena tiden (16.00-19.00) v. 46-47. Övriga veckor fram till jullovet kör vi den tidiga tiden (10.00-13.00) efter gymnasternas önskemål. Kalendern är uppdaterad. 


Ta hand om er! 

Regionstrean
2020-10-23 12:43

Nu på söndag är det dags för terminens första tävling! Nedan finner ni all information ni behöver.


Deltagande

Samtliga gymnaster kommer att delta på Regionstrean och ambitionen är att alla ska få möjlighet att vara med på minst två varv vardera. Vilka varv som ska tävlas på beslutas under kvällens genrep (och spikas som vanligt efter förträningen på tävlingsdagen).


Tävling 

På söndag samlas vi i Engelbrektshallen senast kl. 09.00. Gymnasterna ska då vara ombytta och klara.


Gymnasterna ska ha på sig:

Förträningsdräkt

Tävlingstights 

Träningsoverall (röd jacka och svarta byxor)

Svart sporttopp

Svarta strumpor


Gymnasterna ska ha med sig:

Tävlingsdräkt

Friståendedräkt (friståendegänget)

Mellanmål och vattenflaska

Ev. skydd i neutrala färger 


Håret ska vara uppsatt i tävlingsfrisyr med svart scrunchie. Smycken ska vara avtagna.


Rikstvåan

Nästa vecka fortsätter tävlingsträningen mot Rikstvåan. Vi har enbart fem  redskapsträningar kvar innan tävlingen och det är mycket viktigt att gymnasterna kommer på dessa för att vi ska få ihop varven.


Onsdag den 28/10 kl. 16.00-19.30

Fredag den 30/10 kl. 12.00-15.00

Lördag den 31/10 kl. 10.00-13.00

Onsdag den 4/11 kl. 16.00-19.30

Fredag den 6/11 kl. 16.00-19.00


För friståendegänget är det enbart två träningar kvar inför tävlingen. 


Tisdag den 27/10 kl. 18.30-21.00

Tisdag den 3/11 kl. 18.30-21.00


OBS! Sent igår kväll fick vi information om att föreningslaget också ska träna på onsdag den 28/10. Detta är tyvärr ingenting vi kan göra någonting åt med så kort varsel, utan vi kör obligatorisk tävlingsträning som planerat.


Vi vill passa på att påminna om att vi inte kan svara på några frågor gällande föreningslaget eller USM, utan att ni får vända er direkt till det ledarteamet vid eventuella funderingar.


Trevlig helg!  

Tävlingsperioden är här!
2020-10-11 22:09
Denna vecka påbörjade vi tävlingsperioden inför Rikstvåan som kommer att vara terminens stora utmaning och mål. Tävlingen arrangeras den 7-8 november och kommer att streamas på Gymnastikförbundets Youtubekanal. Vi vet ännu inte var/när tävlingen kommer att arrangeras utan väntar fortfarande på besked gällande detta. Se till att ni skriver in datumen i kalendern om ni inte redan gjort det.

Utöver Rikstvåan kommer truppen att delta i årets digitala upplaga av Regionstrean. Höstens regionstävlingar kommer att streamas via Youtube den 14 november och vårt tävlingsbidrag ska filmas och skickas in i förväg. 

Inspelning 
Söndagen den 25 oktober kommer vi att filma in våra varv till Regionstrean i Engelbrektshallen. Vi samlas kl. 09.00 och förväntas vara klara senast kl. 12.00.

Deltagande
På Regionstrean kommer samtliga gymnaster att få delta och ambitionen är att alla ska få möjlighet att vara med på minst två varv vardera. 
På Rikstvåan kommer samtliga gymnaster som har ett eller flera tävlingsklara varv att delta. Ambitionen är att alla gymnaster ska få möjlighet att vara med på minst ett varv vardera, men vilka varv som tävlas och vilka gymnaster som deltar på respektive varv bestäms senare under tävlingsperioden.
Om det är någon gymnast som inte har möjlighet att delta på Rikstvåan eller Regionstrean måste detta meddelas omgående. 

Tävlingsträning 
Under hela tävlingsperioden (v. 41-45) gäller obligatorisk träning på onsdagar och fredagar. För de gymnaster som är uttagna i fristående gäller även obligatorisk träning på tisdagar. 

Som tidigare meddelat kommer vi att tävlingsträna även under höstlovet. Tiderna som gäller v. 44 är följande:
Tisdag kl. 18.30-21.00 i Mälarhöjdshallen 
Onsdag kl. 16.00-19.30 i Enskedehallen 
Fredag kl. 12.00-15.00 i Enskedehallen 
Lördag kl. 10.00-13.00 i Engelbrektshallen 

Som ni förstår gäller fortfarande strikta restriktioner pga Covid-19 vilket innebär att gymnasterna inte får delta på träning vid några som helst sjukdomssymptom. 

Tävlingskläder
Om det är någon gymnast som saknar eller behöver nya förtränings- eller tävlingskläder så är det hög tid att införskaffa det nu. Information om truppens tävlingskläder samt var ni köper dessa finner ni under fliken ”KLÄDER”.
 
Börja träna gymnastik
Boka Powerfit
Vår webshop