SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Hammarbygymnasterna
Glädje • Gemenskap • Utveckling
Trupp 27
Välkommen till Hammarbygymnasterna Trupp 27!
Trupp 27 är en tävlingsgrupp som tränar fyra gånger/vecka. Truppen består av elva tjejer födda 2005-2006.

Påsklov
2021-03-28 13:15

Under påsk och påsklov (1-11 april) kommer vi att erbjuda viss träning för de gymnaster som är kvar i stan.

 

Vi planerar att träna följande datum:

Lördag den 3 april kl. 10.00-13.00 i Engelbrektshallen 

Onsdag den 7 april kl. 16.30-19.00 i Enskedehallen 

Fredag den 9 april kl. 16.00-19.00 i Mälarhöjdshallen 

Lördag den 10 april kl. 10.00-13.00 i Engelbrektshallen 

 

Kallelse skickas till samtliga lovträningar och vi önskar att ni svarar på dessa. Vid för få deltagande gymnaster kan träningen ställas in med kort varsel.

 

Följande träningar är inställda under påsklovet:

Fredag den 2 april

Tisdag den 6 april

 

Ha det fint!

Sportlov
2021-02-24 11:44

Under sportlovet nästa vecka erbjuder vi träning för de gymnaster som är kvar i stan. Vi kommer att träna följande tider:


Måndag kl. 17.00-20.00 i Farstahallen - friståendeträning (svårigheter) tillsammans med Trupp 33

Onsdag kl. 16.30-19.00 i Enskedehallen - redskapsträning tillsammans med Trupp 26

Lördag kl. 10.00-13.00 i Engelbrektshallen - redskapsträning tillsammans med Trupp 33

Söndag kl. 09.30-12.00 i Engelbrektshallen - redskapsträning 


Denna helg (27-28 februari) tränar vi som vanligt. Kalendern är uppdaterad!

Terminsstart imorgon!
2021-02-01 14:07

Imorgon kommer vi äntligen att köra igång vårterminen i hallarna och nedan finner ni information inför terminsstarten!


Observera att all information är preliminär och kan komma att ändras pga de rådande omständigheterna.


Träningstider

Tisdagar kl. 18.30-21.00 i Mälarhöjdshallen 

Onsdagar kl. 16.00-19.00 i Enskedehallen

Fredagar kl. 16.00-19.00 i Mälarhöjdshallen 

Lördagar kl. 10.00-13.00 i Engelbrektshallen 


Vissa lördagar kommer truppen istället att träna kl. 16.30-19.00 i Enskedehallen. Vi återkommer med mer information gällande detta.


Nya rutiner pga Covid-19

  • Vi följer de generella riktlinjer för träning som kommuniceras via Gymnastikförbundet och Stockholms stad.
  • Du som är sjuk, även med milda symtom, ska inte delta i aktiviteter alls, utan stanna hemma till och med två dagar efter tillfrisknande. Insjuknar man under idrottsaktivitet ska man omedelbart åka hem.
  • Lever eller bor du med en person som har bekräftat Covid-19 ska du inte vistas i hallen.
  • Hämtning och lämning av gymnaster sker utanför gymnastikbyggnaden. Obehöriga i egenskap av anhöriga, kompisar eller motsvarande tillåts inte att vistas inne i gymnastikbyggnaden.
  • Alla gymnaster och tränare ska tvätta händerna innan och efter träning. 
  • Schema för säker in- och utpassering samt nya rutiner för antal gymnaster per hall för att undvika trängsel.
  • Gymnasterna byter om hemma i största möjliga mån. Undvik att använda omklädningsrum för annat än toalettbesök och tvätta händerna.
  • Gymnasterna förvarar sina saker i hallen och inte i ett omklädningsrum. 
  • Dela inte vattenflaskor eller liknande som kan överföra saliv. Undvik att använda allmänna dricksfontäner och drick ej direkt ur kranar. 
  • Det kommer inte finnas någon möjlighet att vara inne i hallen utanför träningstid. Du kommer att bli insläppt strax innan start och du måste lämna lokalen direkt efter avslutad träning.

Frånvarorapportering

Frånvarorapportering görs senast samma dag kl. 12.00 för kvällsträningar och kl. 09.00 för förmiddagsträningar. 


Avvikande träningstider

Under vårterminens första vecka kommer träningstiderna att se lite annorlunda ut då vi helt enkelt behöver se över de nya rutinerna i träningshallarna innan vi kör på fullt. Denna vecka tränar vi därav följande tider:


Tisdag kl. 19.00-21.00 i Mälarhöjdshallen 

Onsdag kl. 16.30-19.00 i Enskedehallen 

Fredag kl. 16.00-19.00 i Mälarhöjdshallen 

Lördag kl. 10.00-13.00 i Engelbrektshallen 


Kalendern är uppdaterad.

Preliminär terminsstart den 2 februari
2021-01-25 21:16

Nästa vecka kommer vi äntligen att kunna dra igång inomhusträningen igen och vi hoppas att ni är riktigt laddade inför detta!


Terminsstarten förväntas äga rum på tisdagen den 2 februari och därefter hoppas vi kunna träna på mer eller mindre som vanligt trots restriktionerna. Vi tror att vi kommer att kunna behålla våra gamla träningstider, men återkommer kring detta så fort vi får mer information från kansliet. 


Denna vecka kör vi även utomhus på onsdag (kl. 17.00-18.30 vid Skanstulls utegym) om vädret tillåter och online på lördag (kl. 12.00-13.00 via Google Meet). Gymnasterna har koll på läget.


Ha det fint!

Välkomna till vårterminen i Trupp 27
2021-01-09 13:24

All information nedan är preliminär och kan alltså komma att ändras pga rådande situation!


Truppen 

Trupp 27 är en utav Hammarbygymnasternas tävlingstrupper som i nuläget består av elva gymnaster födda 2005-2006. Till vårterminen har truppen som ambition att träna och tävla på nivå Tvåan/Trean.

Träningar
Under vårterminen kommer Trupp 27 att ha följande träningstider:

Tisdagar kl. 18.30-21.00 i Mälarhöjdshallen
Onsdagar kl. 16.00-19.30 i Enskedehallen (valfri)

Fredagar kl. 16.00-19.00 i Mälarhöjdshallen 

Lördagar kl. 10.00-13.00 i Engelbrektshallen

Träningen börjar på utsatt tid och gymnasterna ska då ska vara ombytta och klara inne i hallen (med undantag för onsdagar och fredagar då vi kör drop-in-uppvärmning från kl. 16.00). Vi önskar att alla gymnaster är på plats minst fem minuter innan träningsstart så att de hinner gå på toaletten, fylla vattenflaskan, sätta upp håret och tvätta händerna ordentligt innan träningen börjar. Om någon gymnast blir sen vill vi att detta meddelas innan träningsstart. 


Vattenflaska, frukt/mellis och strumpor ska medtas till samtliga träningar. 


Vårterminen drar igång tidigast v. 4 i idrottshallarna och den fysiska terminsstarten äger då rum på tisdagen den 26 januari i Mälarhöjdshallen. Vi återkommer med mer information kring detta. 


Hemmaträning
Under de första veckorna (åtminstone v. 2-3) kommer gymnasterna att få träna hemma. Vi träffas digitalt via Google Meet tre gånger/vecka och går igenom vad som ska göras under respektive träningspass. Hela passet, alltså både genomgång och själva träningen, bör ta ca 90-120 minuter.

Den första träffen äger rum redan nu på tisdag den 12 januari. Gymnasterna behöver tillgång till dator och internetanslutning för att kunna delta på mötet. Det går även att delta via mobiltelefon, men då måste appen Google Meet laddas ned i förväg. En kallelse/länk kommer att skickas ut inför tisdagens träning.


Vi kommer att träffas digitalt följande tider: 

Tisdagar kl. 17.00

Onsdagar kl. 17.00

Lördagar kl. 10.00 


Närvaro och frånvaro
Till våren kommer vi fortsatt att ha ett lägre närvarokrav på 70%.

Oplanerad frånvaro rapporteras till en av oss ledare senast kl. 09.00 vid förmiddagsträning respektive kl. 12.00 vid eftermiddagsträning. Planerad frånvaro meddelas om möjligt minst en vecka i förväg. Observera att samma frånvarorapportering gäller vid de digitala träningarna.

Tävling
Som ni förstår är det fortfarande väldigt osäkert huruvida det kommer att arrangeras några tävlingar i vår eller ej. Vi återkommer med mer information kring detta.


Skador och rehab
Om gymnasterna behöver träffa en fysioterapeut rekommenderar vi att ni kontaktar Friskispraktiken. Mer information finner ni på deras hemsida:
http://www.friskispraktiken.se/fysioterapeuter-3883575

Träningskläder
Gymnasterna tränar alltid i tighta träningskläder. Långt hår ska vara ordentligt uppsatt i knut och klockor/smycken ska vara avtagna. På friståendeträningarna ska gymnasterna ha på sig helsvarta träningskläder.

Övrigt

Vi fortsätter att följa föreningens riktlinjer och rutiner pga Covid 19. Detta innebär att gymnasterna endast får delta på träningen om de är friska och symptomfria, gärna får byta om innan de ankommer till hallen, lämnas/hämtas utanför hallen (utomhus) samt har med sig varsin vattenflaska och frukt till träningen. Vi fortsätter att hålla god handhygien och undviker onödig kroppskontakt i den mån det går. 


Observera att ändringar att justeringar kan dyka upp löpande under terminen, och inte sällan med mycket kort varsel. Vi hoppas att ni förstår och har överseende kring detta.


Kontakt
Tova Steiner, 070-4966038, tova@hammarbygymnasterna.se

Karin Isacsson, 073-1577523, karinisacsson@gmail.com

Calle Wigelius, 070-4385474, carl@wigelius.se

Jessica Karlsson (kassör), 076-3969424, jesskarlsson@gmail.com

 
Börja träna gymnastik
Boka Powerfit
Direktanmälan VT 2021
Vår webshop