SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Hammarbygymnasterna
Glädje • Gemenskap • Utveckling
Trupp 25

Träningsstart och förhållningsregler
2021-01-31 17:35
Hej tjejer!

Imorgon, måndag den 1/2, drar inomhusträningen igång och vi hoppas ni är taggade! Det är vi!

Kom ombytta och klara och vi sätter igång prick 19.00 i Mälarhöjdshallen. Se till att ha ätit middag innan för vi stannar inte, den endast två timmars långa träningen, för fruktpaus. Men ta med frukt ändå att äta direkt efter träningen eller om ni behöver få i er extra energi under träningen. Men, som sagt, vi kommer inte ha någon gemensam fruktpaus på måndagsträningarna. 

Vi får inte byta om eller hänga i omklädningsrummen utan endast använda oss utav toaletterna där.

Våra träningstider:
- Måndagar i Mälarhöjdshallen kl. 19.00-21.00 (när det blir varmare ute kör vi utomhusträning innan vi går in i hallen)
- Tisdagar i Sjöstadsskolan kl. 18.00-20.30
- Torsdagar i Engelbrektshallen kl.19.00-21.00 (vi ska ordna ett uppvärmningsschema med 26’an så vi kan börja en halvtimme tidigare, men vi återkommer om det)

Den frivilliga onsdagsträningen (Enskedehallen 16-19) kommer jag att fråga vilka som kan, vecka för vecka. Jag kommer att fråga er under tisdagarna.

Våra 04/03’or, kommer att få två digitala specialträningar i veckan  via vår truppchef Malin som också kommer att hålla en utomhusträning för alla HG’s trupp-04/03/02/01’or
Hoppas ni kan delta i detta Tuva, Johanna, Märta, Vera och Nadine! 
Vi kommer att, utöver det, maila/sms’a er friståendeövningar m.m. Detta tills ni också får börja träna inomhus.🥰

Vi vill slutligen påminna om vilka riktlinjer som gäller i hallarna.
- All hämtning och lämning sker utanför träningsanläggningen.
- Fruktpaus kommer numera ske inne i hallen, gymnaster får därför inte ta med mat som kladdar.
- Gymnasterna ska komma ombytta till träningen för att undvika att byta om i omklädningsrum. Gymnasterna ska inte heller byta om i omklädningsrummen när de går därifrån.
- Gymnasterna förvarar sina saker i hallen och inte ett omklädningsrum.
- Det får inte ske något uppehåll vid entréutrymmen. Gymnasterna ska, när de blir insläppta, gå direkt in i hallen för att sedan gå och tvätta händerna.
- Stanna hemma i minst 48h vid minsta symptom! 
- Stanna hemma vid förkylningssymtom, snuva, hosta, halsont, feber och huvudvärk. 
- Insjuknar någon under träningen ska denne omedelbart åka hem. 
- Bor du med någon som har bekräftad covid-19 är det reglerna för hemkarantän som gäller. 
- Viktigt att frånvarorapportering görs till ansvarig tränare den dagen, gärna senast kl. 09.00 samma dag. 
- Svara på kallelserna vi mailar er.
- Svårt att hålla avstånd i hallen men vi måste jobba på det!

Hör av er om ni har några frågor, sköt om er och vi ses peppade i hallen! Vi längtar som sjutton! Nu ser vi till att ha en grymt rolig termin 🥳

Kram 🤗 
Anna, Maria, Emily, Anna T, Tuva och Emma

Nyhetsarkiv
Massor av styrka2021-06-23 18:01
Påsklovsträning 🐣2021-03-30 21:02
Jullovstider 2020-12-16 14:38
Träning höstlovet!2020-09-15 08:43
Träningstider Ht-202020-08-14 13:39
Miniläger!2020-07-22 16:53
Flatenträning!2020-06-09 11:54
Träningstider v.22-v.272020-05-24 19:38
Påsklovsträning!2020-04-03 19:57
Träningstider v.132020-03-23 16:24
HGTC 2020 28/32020-03-11 18:53
Träning på sportlovet!2020-02-14 09:43
Fristående filmer!2020-01-19 20:34
Ny termin! En "ny" tid!2020-01-07 23:43
Träningar!2019-12-16 09:04
Julmarknaden i Enskede!2019-11-27 08:42
Söndag Tema Halloween 2019-10-19 12:59
STG Open Info!2019-10-01 08:32
LAGKVÄLL 🥳2019-09-05 15:58
Träningstider!2019-08-26 21:25
Terminen igång!2019-08-19 22:03
Träningstider ht-192019-08-05 12:06
Flatenbadet 24/62019-06-20 07:25
Avresa Lingvallen2019-06-11 20:21
Springskor! 2019-06-06 10:41
Sommarschema ☀️2019-05-25 13:58
Resumé Riksfemman2019-05-20 15:07
Livesändning!2019-05-18 07:36
Challenge!2019-05-17 08:55
Riksfemman info!2019-05-08 22:36
Regionsfemman!2019-04-27 18:03
TÄVLINGSTRÄNING!2019-04-22 14:53
ANMÄLAN LINGVALLEN!2019-04-18 12:11
Tider Regionsfemman2019-04-13 11:39
Tack!! ❤️2019-04-02 21:18
Tåg till Riksfemman!2019-03-30 17:38
Ny tid Engelbrekt!2019-03-27 08:31
Svara på kallelsen!2019-03-20 14:53
Fristående sön 17/32019-03-11 12:10
Träning idag!!2019-02-16 08:56
Sportlovslediga!2019-02-08 16:11
Terminen är igång!2019-01-07 07:16
Anna T kommer!2018-10-31 13:47
Dagens träning!2018-10-31 11:59
Höstlovsträning!2018-10-22 22:42
Följ Riksfemman 2018-10-13 10:08
Loppis!2018-09-16 18:28
 
Klubbkläder