SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Hammarbygymnasterna
Glädje • Gemenskap • Utveckling
Lila 3

Välkommen till HG MIX TEAM 30

Truppen består av 16  killar och tjejer födda 06-09 (en 11:a).

Truppen tränar 3-4ggr/veckan.

Vår plan är att tävla på nivå 2, 2023 (Förening, Region och Riksnivå) och siktet inställt på JSM 2024.

Vi vill bli fler!
2023-12-20 10:12
HG Mix Team 30 vill gärna bli fler och vill Du vara med på vår gemensamma resa mot JSM 2024, kontakta andreas@hammarbygymnasterna.se eller DM oss på @hammarby30

Guld i Regionstrean!
2023-12-10 16:57

Hej

Vilken tävling! Som vanligt steppade vi upp när det gällde och vi hade för första gången alla till stå under en ström på hopp på säkert över ett år :-) E poängen för hoppen var också bland de högsta vi haft.
Även tumbling gick bra med riktigt bra varv och höga volter med en hög svårighetspoäng och bra utförande. För friståendet satte vi den D poäng som vi hade lämnat in, vilket (jag tror) aldrig hänt, så toppen!

Poängen ser ni nedan:

Fristående (4:e plats): 10,550
D: 2,500
E: 6,050
C: 2,000

Tumbling: (1:a plats): 12,700

D: 3,500
E: 7,200
C: 2,000

Trampett: (1:a plats): 12,950

D: 2,900
E: 8,050!!!
C: 2,000

Total poäng: 36,200
(2:an på tävlingen hade 34,700)

 

Ni ROCKAR!

 

/Ledarna

*Uppdatering* Juluppvisning, Regionstrean och nästa år
2023-11-21 13:42

Hej alla grymma gymnaster och föräldrar!

Här kommer lite info.

 

Julshowen

Hammarbygymnasternas juluppvisning (där vi deltar) sker söndagen den 3:e December i Farstahallen (stora hallen).

 

Hålltider:

Gymnaster samlas: 12.00

Förträning: 12.30-13.05

Publikinsläpp: 13.10

Defilering: 13.25

Föreställning startar: 13.30

Föreställning slut: 14.10

 

Kostnad:

Vuxna (över 15 år): 60 kr

Ungdom (under 15 år): 30 kr

Barn som sitter i knät (gratis)

 

När föreställningen är slut har gymnasterna ca 45 minuters lunch för efter det kommer vi tävlingsträna friståendet i Farstahallen, den sista innan genrepet fredagen veckan därpå. Tiden är 15.00-17.00. Antingen har gymnasterna med lunch till juluppvisningen alt köper den på plats i cafeterian.

 

Kommande tävling

Snart dags för årets sista tävling, Regionstrean. Då detta är en lägre nivå än tidigare innebär det att vårt lika varv denna gång kommer bli Sträckt 540 för hoppen (finns krav på övningar på olika nivåer) och för tumbling hel eller dubbelskruv bakåt på matta. Sen varv två och tre, kan vi dra på och köra det svåraste som gymnasterna har förutsättningar för, och som också är säkra utifrån ett skadeperspektiv.

 

Tävlingen går lördagen den 9:e december så viktigt med de få träningar vi har kvar att gymnasterna prioriterar detta. Enligt vår plan startade tävlingsträningen igår.

 

Nedan är lite tider för samling etc:
(de som vill åka dit i förväg får såklart göra det eftersom Röd 2 tävlar samma dag men tidigare på förmiddagen så roligt om ni vill peppa och hejja på dem)

Plats:
Tävlingarna kommer att äga rum i Mälaröhallen på Ekerö

Adress: Björkuddsvägen 100 178 34 Ekerö

Kostnad:

Vuxna 90 kr/dag
Ungdom 5-15 år 50 kr/dag
Entréavgift betalas vid entrén med kontanter eller swish.

 

*UPPDATERING*

Hålltider:
Samling gymnaster: 12.30

Förträning startar: 13.30

Förträning slut: 14.10

Defilering: 14.15

Tävlingsstart: 14.20

Prisutdelning: 15.40

(* ändrade tider)

Glöm inte att gymnasterna ska vara ombytta och klara och ha frisyr gjord när vi träffas. Samma frisyr som tidigare. Åk i förträningskläderna och ha självklart med dräkt och tights/bygelbyxor. Glöm inte heller att ta med defileringsjackan (den röda), svarta strumpor och tåskor om de ska användas (beslutas på söndag).

 

Framtida tävlingar

Som ni vet var vi tvungna att pga alla skador i truppen att dra ner vår ambition för detta år (att inte köra JSM eller Rikstvåan Mix) men så att alla vet och det ska vara tydligt för alla, vårt sikte är fortsatt inställt på JSM Mix som går nästa år i December för de som vill det. Inget är bestämt ännu, men för att bana vägen för detta kommer vår strategi troligen att vara och tävla följande tävlingar fram till dess:

  • HGTC 2024: 23-24 mars – Enskedehallen
  • Rikstvåan Öppen: 1-2 juni – Eskilstuna
  • STG Open: Oktober – Enskedehallen
  • JSM Mix: 7-8 december – Karlskrona

(Kan bli ändringar och ev tillägg)

 

Nu kör vi!

 

/Ledarna

STG Open 2023
2023-10-07 18:54

Hej

Nästa vecka lördagen den 14:e oktober kör vi vår första tävling för terminen, STG Open. Jag vet inte om gymnasterna visat er varven (finns filmer), men tanken är ju att köra så svårt vi kan och för en del är det helt nya varv. Räkna med lite fall :-) Tanken är ju att öka svårighetsnivån totalt sätt inför framtiden så denna tävling räknar vi inte med placering.

 

Nedan är lite tider att förhålla sig till:

 

08.00 Träffas utanför gymnast ingången för att sen gå och värma upp i lilla hallen (ja jag vet….håller med…tidigt…

09.00 Förträning startar

10.15 Defilering

10.25 Tävlingsstart (Vi kommer köra trampett och sen tumbling)

11.30 Prisutdelning

 

Klockan 08.00 när vi ses ska förträningskläder vara på och ev vår laghoodie, dräkt och tights/bygelbyxor nedpackade. Ta även med den röda HG jackan! Den ska användas vid defilering.
Frisyr ska vara fixad innan (vi hinner inte göra det på plats) och blir samma som vi haft tidigare. Har ni inte koll, kontakta Felicia eller Anne (jag har inte koll….)
Svarta strumpor som vanligt.

Denna tävling blir relativ kort eftersom friståendet har skickats in till domare på förhand men vill man, ta med något att äta och självklart ska även vattenflaskan med. Det finns även toast, snacks och drickor etc att köpa i kafeterian. Betalning görs med kort eller swish.

 

För er föräldrar eller släkt som inte kan komma till hallen, så kan ni titta på streamen nedan och kostnaden är 129 kr.
https://solidsport.com/stg-open/all_access

 

Entré kostnaden är 100 kronor för vuxna och 50 kronor för 7-11 åringar och de under 6 är gratis.

 

Nu kööööör vi!

 

/Ledarna

USM Silver 2023 till HG Mix Team 30!
2023-06-11 17:48

Hej alla stjärnor!

Nu har vi precis tävlat klart USM 2023 i Mix klassen och fick ett välförtjänt SILVER!

 

Så grymt jobbat, framför allt våra grymma gymnaster både de på golvet och på läktaren för detta var en laginsats och vi har svettats, svurit, skrattat och kämpat tillsammans oavsett att alla inte stod på tävlingsgolvet! Självklart även ett tack till våra grymma supporters som alltid är på plats!

 

Nu taggar vi om till nästa tääääv…..SKOJAR! Nu har vi bara några få träningar kvar där vi mest kommer att testa nya svårigheter eller helt enkelt köra det som man själv vill innan vi tar ett välförtjänt sommarlov.
Vi kommer troligen inte ha ett styrkeschema som man ska följa i år, MEN vi kommer ge förslag på saker som alla kan göra under lovet för att sommarlägret och höstterminen inte ska bli så tung att starta i kroppen. Det blir ens eget ansvar hur man gör :-)

 

För alla är som är intresserade (vilket många är), ser ni vår fina poäng nedan:

Fristående: 10.825
D: 2.025

E: 6.800

C: 2.000



Tumbling: 14.550
D: 4.800

E: 7.750

C: 2.000



Trampett: 14.200
D: 3.900

E: 8.300

C: 2.000

 

Eftersom vi ledare (ja kanske några i alla fall) gillar att nörda ner sig i siffror, vill vi bara säga att poängen ovan är riktigt bra, och tittar man på utförandet, RIKTIGT BRA både för kvalet och finaldagen när man jämför med Dam, Mix och Herr klassen.

 

Fristående: Näst högsta E poängen i Mix klassen.
Tumbling: tredje högsta E poängen på hela tävlingen (lördag och söndag), och andra högsta idag på finaldagen.

Trampett: Andra högsta E poängen på hela tävlingen (lördag och söndag)

 

Hur ska vi då kunna få ännu högre poäng? Vi ska självklart jobba med nya svårigheter så att vi, precis som andra lag, kan utgå ifrån ett högre D värde (svårare övningar) från start i tävling, men INTE på bekostnad av vår fina E poäng (utförande).

Det är just detta som ibland skiljer oss mot andra, att när det kommer till Riks, Regions och SM nivåtävlingar, kör vi bara övningar som vi vet är tekniskt korrekta och snyggt utförda! Föreningstävlingar är något annat och då kan vi ”köra så det ryker” för att testa nya svårigheter.

Som ni alla  förstår vill man ju ha så hög D poäng OCH hög utförande poäng (E poäng) som möjligt, så nu vet ni och vi vad vi ska jobba vidare på :-)

 

Än en gång, tack!

 

/Ledarna

 
Klubbkläder