Truppen består av 16  killar och tjejer födda 06-09 (en 11:a).

Truppen tränar 3-4ggr/veckan.

Vår plan är att tävla på nivå 2, 2023 (Förening, Region och Riksnivå) och siktet inställt på JSM 2024.

Hej

Som vanligt imponerade våra grymma gymnaster. Brons i tumbling och hela 0,025 poäng ifrån att ta brons i trampett.
Detta var helt klart över vår förväntan. Tanken med denna tävling var att köra nytt och placering var verkligen inte det viktiga.
Så ni alla vet:
Vi hade minst 20 st nya övningar på tävlingen. Vi hade även ett nytt  likavarv på tumbling, dubbelskruv. Dessutom hade vi de högsta D poängen som vi haft, både i trampett och på tumbling. Helt galet.
Poängen ser ni nedan:

Trampett:
C: 1,9
D: 4,8
E: 6,9
Total: 13,6

Tumbling:
C: 1,9
D: 5,4
E: 6,6 
Total: 13.9

Även ett STORT tack till alla er föräldrar och gymnaster som gjorde en grym insats som "redskapsgubbar" och "redskapsgummor" under tävlingen.

OBS!
Måndagens träning kommer vi korta ner. Vi börjar 18.30 som vanligt men vi kommer gå av efter andra rotationen och sluta 20.20 så ni alla vet med hämtningarna. Planen är att börja på trampett och klossar och sen luft och trampolin.

/Ledarna

Hej

Snart tävling! Genrepet gick ju toppen!

Till söndag har ni på er förträningskläder, ni har med dräkt, tights/bygelbyxor och den röda defileringsjackan och svarta strumpor. Ta med vattenflaska och något att äta om ni behöver.  Munkisen har ni om ni vill men inget krav.

Till samling har alla håret färdigt och om inte, måste ni komma tidigare.

Tider:
Samling gymnaster och ledare: kl 14.00 utanför/innanför gymnast entren innan vi går och värmer upp I hallen där uppe.

Andra hålltider:

Ledarsamling: kl 14.40

Förträning: Kl 14.50

Defilering:  kl 15.45

Tävlingsstart: kl 15.50

Prisutdelning: kl 17.30

/Ledarna

Hej

Vilken tävling! Som vanligt steppade vi upp när det gällde och vi hade för första gången alla till stå under en ström på hopp på säkert över ett år :-) E poängen för hoppen var också bland de högsta vi haft.
Även tumbling gick bra med riktigt bra varv och höga volter med en hög svårighetspoäng och bra utförande. För friståendet satte vi den D poäng som vi hade lämnat in, vilket (jag tror) aldrig hänt, så toppen!

Poängen ser ni nedan:

Fristående (4:e plats): 10,550
D: 2,500
E: 6,050
C: 2,000

Tumbling: (1:a plats): 12,700

D: 3,500
E: 7,200
C: 2,000

Trampett: (1:a plats): 12,950

D: 2,900
E: 8,050!!!
C: 2,000

Total poäng: 36,200
(2:an på tävlingen hade 34,700)

Ni ROCKAR!

/Ledarna

Hej alla grymma gymnaster och föräldrar!

Här kommer lite info.

Julshowen

Hammarbygymnasternas juluppvisning (där vi deltar) sker söndagen den 3:e December i Farstahallen (stora hallen).

Hålltider:

Gymnaster samlas: 12.00

Förträning: 12.30-13.05

Publikinsläpp: 13.10

Defilering: 13.25

Föreställning startar: 13.30

Föreställning slut: 14.10

Kostnad:

Vuxna (över 15 år): 60 kr

Ungdom (under 15 år): 30 kr

Barn som sitter i knät (gratis)

När föreställningen är slut har gymnasterna ca 45 minuters lunch för efter det kommer vi tävlingsträna friståendet i Farstahallen, den sista innan genrepet fredagen veckan därpå. Tiden är 15.00-17.00. Antingen har gymnasterna med lunch till juluppvisningen alt köper den på plats i cafeterian.

Kommande tävling

Snart dags för årets sista tävling, Regionstrean. Då detta är en lägre nivå än tidigare innebär det att vårt lika varv denna gång kommer bli Sträckt 540 för hoppen (finns krav på övningar på olika nivåer) och för tumbling hel eller dubbelskruv bakåt på matta. Sen varv två och tre, kan vi dra på och köra det svåraste som gymnasterna har förutsättningar för, och som också är säkra utifrån ett skadeperspektiv.

Tävlingen går lördagen den 9:e december så viktigt med de få träningar vi har kvar att gymnasterna prioriterar detta. Enligt vår plan startade tävlingsträningen igår.

Nedan är lite tider för samling etc:
(de som vill åka dit i förväg får såklart göra det eftersom Röd 2 tävlar samma dag men tidigare på förmiddagen så roligt om ni vill peppa och hejja på dem)

Plats:
Tävlingarna kommer att äga rum i Mälaröhallen på Ekerö

Adress: Björkuddsvägen 100 178 34 Ekerö

Kostnad:

Vuxna 90 kr/dag
Ungdom 5-15 år 50 kr/dag
Entréavgift betalas vid entrén med kontanter eller swish.

*UPPDATERING*

Hålltider:
Samling gymnaster: 12.30

Förträning startar: 13.30

Förträning slut: 14.10

Defilering: 14.15

Tävlingsstart: 14.20

Prisutdelning: 15.40

(* ändrade tider)

Glöm inte att gymnasterna ska vara ombytta och klara och ha frisyr gjord när vi träffas. Samma frisyr som tidigare. Åk i förträningskläderna och ha självklart med dräkt och tights/bygelbyxor. Glöm inte heller att ta med defileringsjackan (den röda), svarta strumpor och tåskor om de ska användas (beslutas på söndag).

Framtida tävlingar

Som ni vet var vi tvungna att pga alla skador i truppen att dra ner vår ambition för detta år (att inte köra JSM eller Rikstvåan Mix) men så att alla vet och det ska vara tydligt för alla, vårt sikte är fortsatt inställt på JSM Mix som går nästa år i December för de som vill det. Inget är bestämt ännu, men för att bana vägen för detta kommer vår strategi troligen att vara och tävla följande tävlingar fram till dess:

• HGTC 2024: 23-24 mars – Enskedehallen
• Rikstvåan Öppen: 1-2 juni – Eskilstuna
• STG Open: Oktober – Enskedehallen
• JSM Mix: 7-8 december – Karlskrona

(Kan bli ändringar och ev tillägg)

Nu kör vi!

/Ledarna

Hej

Nästa vecka lördagen den 14:e oktober kör vi vår första tävling för terminen, STG Open. Jag vet inte om gymnasterna visat er varven (finns filmer), men tanken är ju att köra så svårt vi kan och för en del är det helt nya varv. Räkna med lite fall :-) Tanken är ju att öka svårighetsnivån totalt sätt inför framtiden så denna tävling räknar vi inte med placering.

Nedan är lite tider att förhålla sig till:

08.00 Träffas utanför gymnast ingången för att sen gå och värma upp i lilla hallen (ja jag vet….håller med…tidigt…

09.00 Förträning startar

10.15 Defilering

10.25 Tävlingsstart (Vi kommer köra trampett och sen tumbling)

11.30 Prisutdelning

Klockan 08.00 när vi ses ska förträningskläder vara på och ev vår laghoodie, dräkt och tights/bygelbyxor nedpackade. Ta även med den röda HG jackan! Den ska användas vid defilering.
Frisyr ska vara fixad innan (vi hinner inte göra det på plats) och blir samma som vi haft tidigare. Har ni inte koll, kontakta Felicia eller Anne (jag har inte koll….)
Svarta strumpor som vanligt.

Denna tävling blir relativ kort eftersom friståendet har skickats in till domare på förhand men vill man, ta med något att äta och självklart ska även vattenflaskan med. Det finns även toast, snacks och drickor etc att köpa i kafeterian. Betalning görs med kort eller swish.

För er föräldrar eller släkt som inte kan komma till hallen, så kan ni titta på streamen nedan och kostnaden är 129 kr.
https://solidsport.com/stg-open/all_access

Entré kostnaden är 100 kronor för vuxna och 50 kronor för 7-11 åringar och de under 6 är gratis.

Nu kööööör vi!

/Ledarna